EMOCJONALNE PUŁAPKI - jak radzić sobie w trudnych sytuacjach

 

 Schematy myślowe są odzwierciedleniem naszych przeszłych doświadczeń.
Są zapisanym programem reakcji emocjonalnej na konkretne zdarzenia w naszym życiu.
 Często są nieuświadomione i automatycznie, uruchamiają się pod wpływem konkretnego bodźca lub sytuacji. Kluczowe schematy powstają we wczesnym okresie dzieciństwa.
Stają się one fundamentem naszego reagowania i postrzegania rzeczywistości.
 Dotarcie do ich źródła – zidentyfikowanie, analiza i praca ze schematami może pomóc uporać się z różnymi trudnościami w życiu prowadząc do równowagi emocjonalnej i wzrostu samoświadomości.
 Problemy w relacjach, blokady w związkach, trudności ciągnące się latami, przytłoczenie emocjonalne, które ciężko opanować mają często swoje źródło w różnych pułapkach emocjonalnych.

 

Zapraszam na warsztaty.

 

  W skrócie – co nas czeka? Z czym się spotkamy?

1. Schematy poznawcze – czym są, jak działają, jak wpływają na nasze życie.
2. Meandry podświadomości – odkrywanie, co mnie wspiera, co utrudnia.
3. Identyfikacja własnych schematów – omówienie i ćwiczenia.
4. Tryby schematów – jak odnaleźć Zdrowego Dorosłego i Szczęśliwe Dziecko w sobie.
5. Transformacja nieadaptacyjnych schematów – narzędzia i wskazówki.
6. Relaksacja uwalniająca emocje i wzmacniająca poczucie wartości.

 

Zapraszam serdecznie !!!
Rytm warsztatów i przerwy zostanie dopasowany do uczestników.

 

Gwarantuję, że będzie głęboko i inspirująco. Inwestycja -   330 zł ,

 

Zarezerwuj sobie miejsce już dziś. - 03.02.2024 r. godz. 10:00 - 18:00
Miejsce spotkania - Łabędziowo - dr Agnieszka Podołowska - ul. Łabędzia 26, Kraków

 

Masz pytania
 zadzwoń 660428491 lub   napisz info@santulana.pl

 

Agnieszka Nowakowska - coaching holistyczny, uwalnianie emocji, regres terapeutyczny