Przestań się oceniać, zacznij siebie wspierać – książka, która przywróci Ci kontakt ze sobą

Znasz ten wewnętrzny głos, który mówi: „Nie jesteś dość dobry...”?
A co by było, gdybyś zamiast go słuchać, nauczył się go zastępować głosem wsparcia i zrozumienia?

Ta książka to praktyczny przewodnik dla tych, którzy chcą odzyskać poczucie własnej wartości, odbudować wewnętrzne zaufanie i przestać nieustannie się krytykować. Zamiast kolejnej teorii, otrzymujesz narzędzia, ćwiczenia i konkretne praktyki, które pomogą Ci odnaleźć siłę i spokój – tu, gdzie jesteś, taki, jaki jesteś.

Co znajdziesz w środku?

✅ Ćwiczenia coachingowe wspierające budowanie pewności siebie i wzmacnianie zasobów

✅ Praktyki uważności i prostych rytuałów, które możesz wpleść w codzienność

✅ Refleksje, pytania i inspiracje, które pomogą Ci zatrzymać się i naprawdę zobaczyć siebie

✅ Koncepcje, które odciążą Cię z perfekcjonizmu, porównań i wiecznej presji

✅ Przestrzeń, w której nauczysz się widzieć i doceniać swoje osiągnięcia, nawet te najmniejsze

✅ Pomysły na to, jak żyć łagodniej wobec siebie, ale nadal w rozwoju i mocy

Dla kogo jest ta książka?

• Dla osób, które czują się przeciążone wymaganiami (zewnętrznymi i wewnętrznymi)

• Dla tych, którzy chcą zbudować zdrową relację z samym sobą

• Dla osób po wypaleniu, w zmianie, na zakręcie – ale też dla tych, którzy po prostu chcą więcej spokoju

• Dla coachów, terapeutów i towarzyszy rozwoju – jako wsparcie w pracy z innymi

Dlaczego warto?

Bo masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz – tylko czasem trzeba to sobie przypomnieć. Ta książka pomoże Ci:

🌿 Uspokoić wewnętrznego krytyka

🌿 Odkryć i nazwać swoje zasoby

🌿 Zacząć siebie wspierać zamiast oceniać

🌿 Znaleźć siłę w swojej wrażliwości

🌿 Pokochać codzienność – niedoskonałą, ale Twoją

To nie jest książka do przeczytania „na raz”. To książka, do której się wraca. Którą się przerabia, doświadcza, czuje.

To książka, w której możesz się zatrzymać. I wreszcie poczuć się wystarczająco dobrym.

✨ Wybierz wersję papierową lub e-book (niebawem)✨

📖 Możliwość zakupu z dedykacją od autorki

💌 Idealna na prezent – dla siebie lub bliskiej osoby