Agnieszka Nowakowska - Santulana. Coaching holistyczny, uwalnianie emocji, radzenie sobie ze stresem. 
Jak równoważyć energię męską i żeńską. Regres terapeutyczny, podróż do poprzednich wcieleń - sesja regresji.
09 sierpnia 2023

Jak równoważyć energię męską i żeńską

Równowaga między aspektami energii męskiej i żeńskiej w człowieku jest niezbędnym elementem budującym wewnętrzną harmonię i spełnienie. Oba te aspekty są ważne i obecne w każdym z nas, niezależnie od płci, i mogą wpływać na różne sfery naszego życia. Dążenie do równowagi między tymi energiami oraz świadome ich używanie pozwala nam na pełniejsze doświadczenie naszego potencjału i harmonijne funkcjonowanie w świecie. 

 

W pewnym uproszczeniu, choć nie zawsze wszystko jest tak łatwo w naszym życiu uchwycić czy zdefiniować można powiedzieć, że energia męska to „działanie na zewnątrz”, a energia żeńska to „działanie do wewnątrz”.

 

Energia męska, często nazywana energią jang, jest związana z cechami jak: aktywność, kontrola, działanie, rywalizacja, siła, logika i analiza. Warto korzystać z energii męskiej wtedy, gdy potrzebujemy podejmować szybkie i konkretne decyzje, rozwiązywać problemy wymagające logicznego myślenia oraz kierować działaniami w określonym kierunku. Jest ona szczególnie przydatna w pracy, zarządzaniu projektami, podejmowaniu wyzwań oraz w sytuacjach, gdy wymagane jest opanowanie i determinacja.

 

Z kolei, energia żeńska, zwana również energią jin, jest związana z cechami jak intuicja, empatia, introwersja, kreatywność, współpraca, akceptacja i wyciszenie. Energia ta jest nieoceniona, gdy potrzebujemy znaleźć wewnętrzny spokój, słuchać swoich uczuć i potrzeb, budować głębsze więzi z innymi oraz odkrywać swoją kreatywność. Jest ona szczególnie korzystna w momencie refleksji, relaksu, medytacji, tworzenia i zrozumienia swojego wnętrza.

 

Jak równoważyć energię męską i żeńską?

 

Warto skorzystać z kilku sposobów. Poczuj, co z Tobą rezonuje i popracuj z tym aspektem:

 

  1. Słuchaj swojego ciała i intuicji. Kiedy odnajdujesz chwilę spokoju, zanurzasz się w ciszy, pojawia się przestrzeń, kiedy Twoje ciało i intuicja może się odezwać. Zrozumienie swoich potrzeb i uczuć pomoże Ci na podejmowanie bardziej świadomych decyzji i działania.
  2. Praktykuj medytację i wyciszenie. Codzienna praktyka pomaga wyciszyć umysł, obniżyć poziom stresu i otworzyć się na intuicję. To doskonały sposób na nawiązanie większego kontaktu z energią żeńską. W biegu codzienności często ignorujemy głos intuicji…
  3. Wyrażaj swoją kreatywność. Możesz wybrać różne aktywności, takie jak: rysowanie, malowanie, pisanie czy muzykowanie.
  4. Postaw sobie wyzwania, które wymagają siły, wytrwałości i determinacji. Znajdź dziedziny, w których chciałbyś się rozwijać. Wyjście poza strefę komfortu i stawienie czoła wyzwaniom buduje pewność siebie i poczucie sprawczości.
  5. Zadbaj o zdrową komunikację i empatię. W relacjach z innymi, staraj się słuchać uważnie i aktywnie, okazuj empatię i zrozumienie. To buduje harmonię i bliskość z innymi.
  6. Praktykuj asertywność. Jasne określanie potrzeb, definiowanie zdań i granic pozwala na stanowcze wyrażanie siebie i swoich przekonań. To przekłada się na skuteczną komunikację, ochronę własnej przestrzeni i precyzowanie oczekiwań.
  7. Wprowadź równowagę w codziennym życiu. Stawiaj sobie cele, celebruj osiągnięcia, ale nie zapominaj o czasie na odpoczynek i regenerację.  Zdrowe proporcje pomiędzy działaniem a odpoczynkiem są kluczowe dla harmonii i równowagi.

Wprowadzenie tych kilku prostych praktyk do codziennego życia pozwala na bardziej świadome i harmonijne funkcjonowanie, co przynosi korzyści zarówno nam samym, jak i naszym relacjom z innymi.

 

Jeżeli poszukujesz harmonii zapraszam Cię TUTUAJ.

 

Agnieszka Nowakowska - Santulana.pl

Coaching holistyczny - regres terapeutyczny

 

 

Agnieszka Nowakowska - Santulana. Coaching holistyczny, uwalnianie emocji, radzenie sobie ze stresem, powrót do równowagi. Regres terapeutyczny, podróż do poprzednich wcieleń - sesja regresji, regres do Domu Dusz. Regres duchowy.
Agnieszka Nowakowska - Santulana. Coaching holistyczny, uwalnianie emocji, radzenie sobie ze stresem, powrót do równowagi. Regres terapeutyczny, podróż do poprzednich wcieleń - sesja regresji, regres do Domu Dusz. Regres duchowy.
Agnieszka Nowakowska - Santulana. Coaching holistyczny, uwalnianie emocji, radzenie sobie ze stresem, powrót do równowagi. Regres terapeutyczny, podróż do poprzednich wcieleń - sesja regresji, regres do Domu Dusz. Regres duchowy.
Agnieszka Nowakowska - Santulana. Coaching holistyczny, uwalnianie emocji, radzenie sobie ze stresem, powrót do równowagi. Regres terapeutyczny, podróż do poprzednich wcieleń - sesja regresji, regres do Domu Dusz. Regres duchowy.
Agnieszka Nowakowska - Santulana. Coaching holistyczny, uwalnianie emocji, radzenie sobie ze stresem, powrót do równowagi. Regres terapeutyczny, podróż do poprzednich wcieleń - sesja regresji, regres do Domu Dusz. Regres duchowy.
Agnieszka Nowakowska - Santulana. Coaching holistyczny, uwalnianie emocji, radzenie sobie ze stresem, powrót do równowagi. Regres terapeutyczny, podróż do poprzednich wcieleń - sesja regresji, regres do Domu Dusz. Regres duchowy.
Agnieszka Nowakowska - Santulana. Coaching holistyczny, uwalnianie emocji, radzenie sobie ze stresem, powrót do równowagi. Regres terapeutyczny, podróż do poprzednich wcieleń - sesja regresji, regres do Domu Dusz. Regres duchowy.
Agnieszka Nowakowska - Santulana. Coaching holistyczny, uwalnianie emocji, radzenie sobie ze stresem, powrót do równowagi. Regres terapeutyczny, podróż do poprzednich wcieleń - sesja regresji, regres do Domu Dusz. Regres duchowy.
Agnieszka Nowakowska - Santulana. Coaching holistyczny, uwalnianie emocji, radzenie sobie ze stresem, powrót do równowagi. Regres terapeutyczny, podróż do poprzednich wcieleń - sesja regresji, regres do Domu Dusz. Regres duchowy.
Agnieszka Nowakowska - Santulana. Coaching holistyczny, uwalnianie emocji, radzenie sobie ze stresem, powrót do równowagi. Regres terapeutyczny, podróż do poprzednich wcieleń - sesja regresji, regres do Domu Dusz. Regres duchowy.

Agnieszka Nowakowska

 660 428 491

info@santulana.pl