Zapraszam na spotkanie  KRĄG MOCY - UWAŻNOŚĆ - MINDFULNESS

 Chcesz harmonijnie funkcjonować w życiu i korzystać z pełni swojego potencjału?
 Potrzebujesz spokoju i zmiany, a masz poczucie, że świat pędzi, a Ty utknęłaś i stoisz w miejscu?
 A może chcesz świadomie wpływać i kształtować swoją rzeczywistość?
 Szukasz sposobów na skuteczną transformację swojego życia?
 

Zatem ...
poznaj fundamenty mindfulness - uważności
dowiedz się jak wyciszyć i uspokoić umysł
zrelaksuj się podczas wspólnej praktyki i daj sobie wytchnienie

 

Podczas tego Kręgu dowiesz się jak:

 poprzez praktykę uważności wpływać na swoje myśli

 świadomie oddychać i wyciszać umysł

 skanować swoje ciało i obserwować myśli

 świadomie wpływać na własną rzeczywistość i dystansować się od negatywnego wpływu trudnych doświadczeń.

Przed nami poszarzanie świadomości i mnóstwo pięknej praktyki uważności

Zapraszam serdecznie !!!